7月28日是“世界肝炎日”，今年的主题是“社会共治，消除肝炎”。当日，云南省“世界肝炎日”暨“三病”同防宣传教育“进企业、进社区、进医院”活动在昆明南屏街广场启动。现场通过创新活动形式、丰富活动内容，以沉浸式体验为特色，打破传统疾病防治宣传壁垒，为“三病”（病毒性肝炎、艾滋病、性病）防治知识的广泛传播和社会共治格局的构建注入强大动力。

　　在公众认知中，肝癌是令人恐惧的疾病，作为肝癌主要诱因的肝炎却常常被忽视。临床医学研究表明，慢性肝炎是肝癌发生的最主要因素，80%—90%的肝癌患者都有慢性肝炎病史。“无肝炎，无肝癌”的说法并非夸张。关注肝炎防治，理应成为守护肝脏健康的核心。当前，肝炎是全球面临的重大公共卫生问题之一，据世界卫生组织（WHO）统计，全球仍有数亿人感染乙肝或丙肝病毒，每年因肝炎相关疾病死亡人数超过100万。

　　研究表明，肝炎的传播场景遍布日常生活：未洗净的蔬菜可能携带甲肝病毒，共用牙刷存在乙肝病毒传播风险，长期过量饮酒则会引发酒精性肝炎……肝炎的防控从来不是孤立事件，针对不同类型肝炎的传播特点采取精准措施防控，需要每个人用实际行动构筑起多维度健康防护屏障。

　　比如，针对甲肝和戊肝的防控，核心是切断粪口传播链。日常生活中需严把“入口关”：生食与熟食的加工工具必须彻底分开，避免交叉污染；食用蔬菜前需用流动水彻底清洗，海鲜等食材应彻底煮熟；饮用水需保证消毒合格，避免饮用来源不明的水。集体用餐单位的后勤人员应强化卫生操作规范，定期对餐具进行高温消毒。

　　又比如，乙肝和丙肝的防控关键在于避免不必要的血液暴露。接受治疗必须选择正规机构，确保医疗器械一人一用一消毒；个人生活用品如牙刷、剃须刀等严禁共用；文身、穿孔等美容操作需确认机构具备合格消毒设备。乙肝疫苗是预防HBV感染的有效手段，全程接种3剂后保护率可达95%以上，建议未接种人群及时补种。

　　再比如，非病毒性肝炎的防控应聚焦生活方式干预。肝脏每日酒精代谢能力约为15克乙醇（相当于50度白酒30毫升），过量饮酒会突破代谢极限导致肝细胞损伤，因此需严格限制饮酒量，最好是滴酒不沾。非酒精性脂肪肝的防控需践行“管住嘴、迈开腿”原则，减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维比例，每周保持150分钟中等强度有氧运动，可有效改善肝脏脂肪沉积。

　　众所周知，“三病”防治是一项庞大的社会工程，绝非单一部门能够独立完成，它需要政府、医疗机构、企业、社区和每一位公民齐心协力、共同参与。肝炎的有效防控依赖于科学行动的累积。守护肝脏健康的力量，就藏在每个人的健康生活实践中。只有坚定不移地持续深化“三进”模式，把防治知识精准送到群众身边，将健康服务切实落到需求实处，为健康云南建设提供源源不断的动力支持，才能实现“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的宏伟目标。

　　王四和